ルビンの盃（さかずき） これはゲシュタルト心理学で使われる「ルビンの盃」と呼ばれるものです。 この図を見て、何に見えますか？ 黒い方に焦点を当てると「盃」に見えます。 この場合は焦点を当てている盃が図（ｆｉｇｕｒｅ）で それ以外の白い部分が地（ｇｒｏｕｎｄ）背景になります。 白い方に焦点を当てると「向き合った二人の人の顔」に見えますね。 このように同じものでもどちらに焦点を当てるかによって 見方は違ってきます。 人の考えも同じように物事の図を見ているか 地を見ているかによって その人なりの見方が違ってくるわけです。 少し距離をおいてみると図と地の両方を見ることが出来ます。 物事のどちらか片方しか見えないと 行き違いがあり、不都合が生じます。 「盃」を見るときは「盃」をしっかり見る。 「顔」を見るときはしっかり「顔」を見る。 つまり「遊ぶ時はしっかり遊び、勉強する時はしっかり勉強する」 きちんと気持ちを「切り替える」 という意味もあります。 「今やりたいことをやる」。 きちんとゲシュタルト出来るということが重要です。 そのために今、自分が何をしたいのかを きちんと自分で理解できるということが大切です。 そして「盃」と「顔」とどちらも見分けることが出来る。 ということがゲシュタルト出来るということです。 健康な人間は自由にゲシュタルト出来る。というものです。 ゲシュタルトの祈りも見る　　ここをクリック