桂式 自己成長エゴグラム SGE |
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| CP | |
| １．間違ったことに対して、間違いだと言います。 |  |
| ２．時間を守らないことは嫌いです。 | |
| ３．規則やルールを守ります。 | |
| ４．人や自分をとがめます。 | |
| ５．”〜すべきである”、”〜ねばならない”と思います。 | |
| ６．決めたことは最期まで守らないと気がすみません。 | |
| ７．借りたお金を期限までに返さないと気になります。 | |
| ８．約束を破ることはありません。 | |
| ９．不正なことは嫌いです。 | |
| 10．無責任な人を見ると許せません | |
| NP | |
| １．思いやりがあります。 | |
| ２．人をほめるのが上手です。 | |
| ３．人の話をよく聞いてあげます。 | |
| ４．人の気持ちを考えます。 | |
| ５．ちょっとした贈り物でもしたいほうです。 | |
| ６．人の失敗には寛大です。 | |
| ７．世話好きです。 | |
| ８．自分から暖かく挨拶します。 | |
| ９．困っている人をみるとなんとかしてあげます。 | |
| 10．子供や目下の人を可愛がります。 | |
| A | |
| １．何でも、何が中心問題か考え直します。 | |
| ２．物事を分析して、事実に基づいて考えます。 | |
| ３．”なぜ”そうなのか理由を検討します。 | |
| ４．情緒的というより理論的です。 | |
| ５．新聞の社会面などには関心があります。 | |
| ６．結末を予測して、準備します。 | |
| ７．物事を冷静に判断します。 | |
| ８．わからない時はわかるまで追求します。 | |
| ９．仕事や生活の予定を記録します。 | |
| 10．他の人ならどうするだろうかと客観視します。 | |
| FP | |
| １．してみたいことがいっぱいあります。 | |
| ２．気分転換が上手です。 | |
| ３．よく笑います。 | |
| ４．好奇心が強い方です。 | |
| ５．物事を明るく考えます。 | |
| ６．茶目っ気があります。 | |
| ７．新しいことが好きです。 | |
| ８．将来の夢や楽しいことを空想するのが好きです。 | |
| ９．趣味が豊かです。 | |
| 10．”すごい””わあー””へえー“等の感嘆詞を使います。 | |
| AC | |
| １．人の気持ちが気になって合わせてしまいます。 | |
| ２．人前に出るより、後ろに引っ込んでしまいます。 | |
| ３．よく後悔します。 | |
| ４．相手の顔色をうかがいます。 | |
| ５．不愉快なことがあっても口に出さず、押さえてしまいます。 | |
| ６．人によく思われようと振る舞います。 | |
| ７．協調性があります。 | |
| ８．遠慮がちです。 | |
| ９．周囲の人の意見に振り回されます。 | |
| 10．自分が悪くもないのに、すぐ謝ります。 | |
CP・NP・A・FC・AC
それぞれ項目別に点数を出してください。
○2点
△1点
×0点
出来るだけ△は使わないようにしましょう。
結果が曖昧になりやすいので
出来れば○か×で
どちらかといえばどちらで選んでください。
点数が出たらグラフにしてみましょう。
| ２０ | |
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| １５ | |
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| １０ | |
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| ５ | |
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CP | NP | A | FC | AC |
＊ここでは桂式自己成長エゴグラムSGE(Self Glow-up Egoguram）
を使用しています。
芦原睦先生のご好意によ使用許可をいただいておりますが、
無断で内容を変更されることは禁止されております。
必ず原文のままでご利用ください。
テストの結果を見ましょう
ここでは代表的な7つのパターンを紹介します。
芦原睦先生はこの7つのパターンを
「なくて七癖 七つの生き方」と呼び
（）内はそれぞれの特徴をわかりやすくとらえたものです。
さて、あなたはどのタイプでしたか
| へ | への字型 円満型 （アベレージ）自他肯定型 日本人に多いタイプ。NPが高ければ世話焼き、 Aが高ければコンピュータータイプ。敵は少ない。 テストが正直ならいわゆる言い人。 |
| M | M型 明朗型 （アイドル）自他肯定型 ガキ大将タイプ。親分肌、姉御肌。 Aが極端に低いと感情に振り回される。 規則遵守や協調性に欠ける。自己中心的。 |
| N | N型 献身型 （ナイチンゲール）自己否定他者肯定型 おふくろタイプ。おしん。物事を黙々と処理する。 NOと言えない。無批判で従順。 他人の世話をやくが自分は楽しめない。利用されやすい。 |
| ヽ | 右下がり型 頑固型 （ボス） 自己肯定他者否定型 頑固おやじタイプ。真面目。仕事熱心。 世話もやく。若いには少ない。 古風な日本人男性。人生を楽しめない。面白みに欠ける。 |
| V | V型 葛藤型 （ハムレット） 自他否定型 NPが低いとかんしゃくもち。Aが低いと問題解決能力が低い。 現実無視。FCが低いと感情を抑圧。イライラ。忍の一字。 自己実現不可能。 |
| W | W型 苦悩型 （ウェルテル）自他否定型 厭世タイプ。憂鬱な時に出やすい型。 CPとAとACの高低さがあると葛藤状態で苦しい。 自殺者に多い。本人の怒りが自分に向いてしまう。 |
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逆N型 自己主張型 （ドナルドダック）自己肯定他者否定型 自己中心タイプ。周囲への気配り不足。 対人関係でトラブルをお越しやすい。何よりも自分が大事。 他人との同意に興味がない。 |
実際にはもっと多くのパターンが現れます。
U字型・台形型・左下がり型・平坦型・・・etc
＜CP・NP・A・FC・AC の優位型/低位型＞
同じ型でも何を頂点としているか、またその高低差によっても
解釈の内容は変わってきます。
基本的に数値が下の方なら心的エネルギーが低く
上の方は高いと判断します。
引きこもるタイプの人は低い位置で平坦であったり、
モーレツタイプは全体的に非情に高い値を示します。
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